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什么运动减小腿
什么运动减小腿
更新时间:2023-12-21 03:20:11
可以通过开合跳的运动来减小腿。站姿跳跃,双脚往外张开约1.5个肩膀宽,双手往头顶方向击掌,注意手肘尽量伸直在头部两侧夹紧,可同时使身体往上延伸。
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