黑木耳粉和什么搭配效果较好

黑木耳粉和红枣搭配最好

黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用。加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱

红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。