脚踩网球方法

按摩和放松脚步肌肉，没什么技巧也没什么药注意的，就是别把脚给扭了就好。

因为网球承受的力特别大，所以成年男子踩上去不会爆，其实最好的东西还是按摩器 就是按摩，你可以坐着踩 锻炼平衡感和反应力的，一般人么就起到脚底按摩作用