月经期间尽量不要吃海鲜,因为海鲜是凉性的食物,尤其对于痛经的女生来说最好不要吃。
如果非要吃的话可以吃一些贝壳类多的,含微量元素多的,也不要多吃,吃完以后喝点姜糖水或者黄酒,红酒暖一下。
螃蟹属于非常寒凉的食物少吃或者不吃