如果是鞋帮太硬,可以塞一个水瓶,把鞋带绑紧一晚上,第二天会好一些。穿稍微厚一点的袜子,注意不要起褶皱。绑紧鞋带后做深蹲,多练步法让脚尽快适应鞋子,少做跳跃。换新鞋之后脚疼很正常,这个过程只能适应。大半码是合适的,冰鞋一般会比运动鞋尺码大一些。以后买鞋要根据脚型来买,比如说我的脚比较宽,就不能穿窄鞋,就算尺码大也会脚疼。我记得edea的鞋是偏窄的。
如果是鞋帮太硬,可以塞一个水瓶,把鞋带绑紧一晚上,第二天会好一些。穿稍微厚一点的袜子,注意不要起褶皱。绑紧鞋带后做深蹲,多练步法让脚尽快适应鞋子,少做跳跃。换新鞋之后脚疼很正常,这个过程只能适应。大半码是合适的,冰鞋一般会比运动鞋尺码大一些。以后买鞋要根据脚型来买,比如说我的脚比较宽,就不能穿窄鞋,就算尺码大也会脚疼。我记得edea的鞋是偏窄的。