11个月宝宝营养大米粥
一：南瓜大米粥
材料：大米2汤勺，南瓜一小块
做饭：把大米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。南瓜含锌，提高人体免疫能力。
二：紫薯大米粥
材料：大米2汤勺，紫薯一小块
做饭：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。 紫薯含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质元素，抗疲劳，抗衰老，增强免疫力，预防胃癌，帮助排便。
三：红豆大米粥
材料：大米2汤勺，红小豆1汤勺
做饭：红豆提前一天泡软，先把红豆放锅里加适量的水煮30分钟，在把洗净的大米放入，煮30分钟即可 。红小豆能健脾利湿，散血，解毒，含蛋白质，磷，钙，铁等。
