减肥期间能吃紫薯吗

减肥期间是可以吃吃紫薯的，因为紫薯当中含有丰富维生素和膳食纤维，并且紫薯的热量也相对来说比较低。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，少食多餐。