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喝乳酸菌饮料好不好

喝乳酸菌饮料好不好

更新时间:2023-09-22 15:15:40

喝乳酸菌饮料好不好

乳酸菌的功能主要是分解乳糖及蛋白质,帮助消化吸收同时抑制有害细菌生长,但是,大多数乳酸菌饮料都是杀死乳酸菌,即不存在“活性乳酸菌”,也就以上功能,且其中含糖亮较多,也容易引起其他疾病。所以含“活性乳酸菌”的饮品,对人体有益,但大多数都无营养价值。

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