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人类最主要的压力源

人类最主要的压力源

更新时间:2023-06-28 08:52:17

人类最主要的压力源

人类压力源有:

(一)社会环境因素:经济景气、社会变迁、噪音、空气污染、交通阻塞、拥挤。

(二)工作环境因素:

任务方面(资源条件不佳、任务过重、任务多样化)

角色方面(角色负担过重、角色混淆)

人际关系(同僚与上司的支持度)

组织结构(呆板、管道不通)

(三)个人能力与期待:解决问题能力、人际关系技巧、个人抱负/理想/需求/期待

(四)重大生活事件。

(五)日常生活的困扰:虽然较不重大、但具有长期累积的影响。

(六)个人内在因素:不同的需求或动机彼此之间相互冲突。例如:独立与依赖、亲密与疏离的对立、亲人朋友死亡、离 婚、外 遇、事业转变、工作职责重大改变、生孩子

成人常见的压力源:

人生缺乏意义 不完整的自尊

工作不稳定 对他人缺乏了解

期望过高 喜欢与人计较

角色冲突 完美主义

在期限下工作 缺乏耐心

工作负担过重 刚硬的的个性

不会放松自己 脾气暴躁

人际关系未解决清楚 缺乏自信

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