1.西瓜
西瓜是常见的夏季水果，堪称“盛夏之王”，水分极多果肉较稀松，汁多味美，营养丰富，故有着“天生白虎汤”的美称。西瓜果肉内富含了多钟维生素、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁以及多种氨基酸，吃西瓜既美容养颜又增强代谢有益健康。
2.龙眼
龙眼是南方水果，大部分品种的成熟期在7、8月份，部分品种的成熟期在8月中旬至10月中旬期间。龙眼有补气益脾、养心安神、润肤延年等多种功效，营养丰富，是一种高级滋补品。
3.芒果
芒果是著名的热带水果之一，果实中含有大量的蛋白质、维生素A、胡萝卜素、维生素C等营养成分，是所有水果中少见的。芒果品种极多，一年有2次结果期，其中果实成熟期在8-9月份内的有桂七芒、台农1号、凯帝芒等品种。
