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50g蛋白质需要吃多少东西

50g蛋白质需要吃多少东西

更新时间:2023-09-01 13:17:42

50g蛋白质需要吃多少东西

一般来说100g的鸡蛋含有13g蛋白质,所以50g蛋白质约等于吃400g鸡蛋。但是鸡蛋属于蛋白质含量比较高的食物了,如果是其他食物可能需要吃的更多

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