黑豆黑芝麻球家常做法

用料

黑豆 150克

黑芝麻 500克

核桃 100克

枸杞 80克

蜂蜜 适量

步骤 1

黑芝麻洗干净炒熟，料理机磨粉 黑豆炒熟，料理机磨粉 核桃炒熟，料理机磨粉 枸杞买的干净的直接磨粉就行 然后将以上拌匀

步骤 2

慢慢加蜂蜜，带上胶手套或者硅胶铲（不粘）揉成团，像和面一样????

步骤 3

带上手套团成一个一丸子状

步骤 4

锡纸切割适量大小包裹起来方便保存 或者网上直接买这种包装

步骤 5

放冰箱两个月没问题的 一天两颗 棒棒棒 多吃容易上火哦