建议你先从垫球开始 1.垫球。首先是锻炼你的球感，当然垫的越多说明你的球感越棒； 2.脚背运球、过障碍物。这样加剧你的身体协调性； 3.对墙踢。当然要找一堵废墙且结实的，进行对墙踢，这是锻炼你的迎面接球感； 4.准星。找两个障碍物做球门，门的距离大概是一米左右，距离为20码，射门练习，不要求狠，但求精度。这是锻炼你的准确性； 5.与高手过招。再好的技术也需要实践，一定要找比自己技术好的人进行对抗，这样会学到很多自己单练学不到的技巧及配合，因为毕竟这是团队运动。 我踢了15年球，这是自身经验，希望能够帮到你！望采纳~
