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运动后多久可以洗澡
运动后多久可以洗澡
更新时间:2023-10-01 09:45:11
运动后15-30分钟左右可以洗澡。
一般运动后要15-30分钟左右再洗澡,具体的时间要取决于个人的体质以及运动量。建议运动之后,等到心率和面色恢复正常后再去洗澡。
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