肱二头肌和肱三头肌哪个好看

都好看。肱三头肌更多的决定上臂的围度,会让你看上去手臂更粗壮。 肱二头肌是上臂的内侧肌肉。肱三头肌是上臂的后外侧肌肉。 一般来说没锻炼较少的人肱二头肌相对也能较明显。用力曲臂时能隆起有一定视觉效果。肱三头肌需要双杠,卧推等较高强度的训练才能比较明显。