仰卧起坐每天50个坚持一个月效果

可能有效果，但并不一定。
因为仰卧起坐是一种简单的腹肌训练方法，每天坚持50个也可以在一定程度上锻炼腹肌。
不过，这个效果受到个体差异以及训练方式的影响。
如果你的体质较差或者训练方式不正确，可能会导致伤害而不是锻炼效果。
同时，仰卧起坐只是腹肌训练的一种方式，如果只单独进行这种训练，可能对全身的健康与锻炼并没有太大帮助。
因此，如果想要锻炼身体，建议结合其它训练方法和合理的饮食进行全身调节和锻炼。