是可以喝一些豆腐鲫鱼汤,老母鸡汤,猪蹄汤等来帮助营养,在怀孕初期也要吃一些叶酸片,叶酸片也是可以起到预防胎儿出现畸形的作用,也是具有一定补血作用的,由于在这个时期胎儿还不稳定,也不要过早的进行新生活,因为导致它要出现流产的情况。