有用。
大运动量会导致大量出汗,身体中的盐会随汗液流失。运动后喝电解质水可以补充万分,使体内电解质保持平衡。
汗液的主要成分是水,约占总成分的98%到99%,其余物质为氯化钠,极少量的尿素、乳酸、氨和其他盐类