1、参加了六项精进的学习对自己的生活上和工作上改变都跟大，生活上遇到心烦的事，时刻提醒自己，不能有感性的烦恼，要多站在对方的立场上思考问题，工作上每天快下班的时候都会问自己，你今天付出不亚于任何人的努力了吗？六项精进在脑子里时刻提醒着自己，进入了生活中。
2.对于自己生活的每一天，都会自我反省，每天早上在背诵六项精进的时候，脑子就会浮现自己前一天的不足，或者是没有做到位的事情，想想自己换一种方式会完成的更好，通过每天反省来很好的完善自己的工作方式
3.学习了六项精进以后在工作上同事之间，都会用六项精进大纲，互相的提醒大家，对工作效率有很大的提升，平时在工作环境里也会跟没有去学习六项精进的同事进行分享，让大家也感受到六项精进的魅力，做什么事情就要坚持，都要付出不亚于任何人的努力。
