玻璃心如何克服

做一些强壮的姿势，例如，坐着时拉直背部，站立时抬起头和胸，可以增强自信心；

微笑更多，微笑是最有力的，它将使您在面对压力时更加自信地应对；

需要寻找心灵的港湾，每个人都需要有人安慰，安慰的话语可以使人们更加自信，更勇于面对问题；

聆听可以唤起您自信心的音乐可能会很刺耳或安静。

多读些书，每当我们增加知识时，我们就在增强自信心。

坚持一项运动，锻炼不仅可以增强身体，还可以释放身体的负面情绪并恢复信心。