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杀球的技巧 怎样一步一步的练

杀球的技巧 怎样一步一步的练

更新时间:2023-09-17 18:56:35

杀球的技巧 怎样一步一步的练

很高兴回答你的问题!

羽毛球杀球是业务选手得分最有效的手段,但如果杀球无力也会使自己很被动,下面我分享一下我对羽毛球杀球练习的心得:

第一,握拍,一定要正确握拍,握拍的手一定要松,不要抓的紧紧的,这样你再大的力气打出来的球都是无力的。

第二,转体,很多新球友不管是打高远还是扣杀或吊,都不转体,用的都是手臂的力量,所以发出的球一点威胁都没有,在准备接球时要先转体,使自己的身体侧面与球来的方向一致,在击球的同时转体,通过腰力带动大臂,将整个手臂甩出去,大臂带动小臂,小臂带动手腕,手腕带动球拍,形成编发效果,这才会使击球瞬间力量最大化。

第三,击球高度,如果你想打高远球,那么击球点就在你的头顶位置,如果想杀球,那么击球点在你的前上方,高度很重要,否则就是下网,或者球飞行太平,没有威胁。

第四,力量训练,手臂力量需要加强,手腕力量同样。加强了这两个部位的训练后配合以上几点就可以完整的杀球了。

另外,记住,步伐才是羽毛球的灵魂,没有好的步伐,你基本上得不到让你舒舒服服杀的球!

希望我的回答对你有用!

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