跑完步吃什么水果最好

跑完步以后由于能量消耗或者水分的流失，可以吃一些水果是比较好的，比如可以吃一些苹果，葡萄香蕉，这些食物可以补充人体的糖分，水分还可以促进身体的快速恢复。