如何保护耳朵

步骤/方式1

减少接触噪音环境：日常避免接触有播放大喇叭、音响等有高分贝噪音的环境，以免诱发到噪音性耳聋。

步骤/方式2

尽量避免使用耳机：平时在睡觉时不能长时间戴耳机。

步骤/方式3

尽量不要熬夜：日常要养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，以免增加耳鸣的发生概率。