女子短跑一百米的技巧是什么 怎样才能提高自己的速度

，跑短跑要尽量是脚前掌着地，然后摆臂注意要尽量是脚前掌着地，起跑前十米身体起的不要太快，先是增加步子的频率，然后迈开步子，快到终点的时候注意不要看见终点很近了就减速了，一定要等过了终点后再减速，懂得比较少，希望能帮到你。