不算胖,属于正常身高体重,这样胖瘦合适,身材适中。1米6女正常体重一般是100斤到110斤左右,身高体重通常能够衡量一个人的健康状况,因此日常一定要注意控制好体重,避免身体过度的肥胖。
在饮食上尽量多吃一些蛋白质或者是维生素比较多的食物,控制脂肪以及热量的摄入,并且还要适当的参加一些锻炼,比如跑步或者是跳绳,有利于减肥并且也有利于身体健康。
不算胖,属于正常身高体重,这样胖瘦合适,身材适中。1米6女正常体重一般是100斤到110斤左右,身高体重通常能够衡量一个人的健康状况,因此日常一定要注意控制好体重,避免身体过度的肥胖。
在饮食上尽量多吃一些蛋白质或者是维生素比较多的食物,控制脂肪以及热量的摄入,并且还要适当的参加一些锻炼,比如跑步或者是跳绳,有利于减肥并且也有利于身体健康。