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压力大了怎么缓解

压力大了怎么缓解

更新时间:2023-06-24 06:59:15

压力大了怎么缓解

缓解方式如下:

1、听听动听的音乐,听音乐可陶冶情操,放松心情,能缓解压力;

2、做一下健身操;

3、找个好友痛快的倾诉一番;

4、小憩一会儿。

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