用料:蟹柳90g,牛油果1个,黄瓜1根,小洋葱1/2个,柠檬汁1勺,低脂蛋黄酱3勺,芥末1-2g,橄榄油2勺,海盐、黑胡椒:适量
·做法:
1.即食蟹柳撕成条状,洋葱切丁,一并放入碗中,加入低脂蛋黄酱、芥末、橄榄油、海盐和黑胡椒,搅拌均匀备用;
2.牛油果放入碗中,加1勺柠檬汁,压成泥状,备用;黄瓜洗净,用刨刀刨成薄片,10片左右整齐平铺在菜板上;
3.在黄瓜片的两端抹上牛油果泥,一端放上蟹柳丝后向另一端紧实卷起,切成段,完成~
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用料:蟹柳90g,牛油果1个,黄瓜1根,小洋葱1/2个,柠檬汁1勺,低脂蛋黄酱3勺,芥末1-2g,橄榄油2勺,海盐、黑胡椒:适量
·做法:
1.即食蟹柳撕成条状,洋葱切丁,一并放入碗中,加入低脂蛋黄酱、芥末、橄榄油、海盐和黑胡椒,搅拌均匀备用;
2.牛油果放入碗中,加1勺柠檬汁,压成泥状,备用;黄瓜洗净,用刨刀刨成薄片,10片左右整齐平铺在菜板上;
3.在黄瓜片的两端抹上牛油果泥,一端放上蟹柳丝后向另一端紧实卷起,切成段,完成~
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