瘦的人塑形适合瑜伽还是健身

比较瘦的女生，适合练瑜伽。本身的体型比较瘦，是不需要做健身进一步瘦身的。但是在做瑜伽的过程中，可以对身材和体型进一步塑形。从而是女生拥有更加良好的身材。