百米赛跑技巧： 第一，是起跑很关键，决不能输在起跑线上，要求是运动员的反应能力，和正确的起跑动作，不能抢跑，充分用右脚及腿部发力，俯身重心前移，达到最佳起跑。
第二，途中跑，分为前30米，中途50米，最后20米，前30米，充分爆发，步子短而快，中途50米，保持匀速跑，步子稍大，要保持速度，最后20米，拼劲全力，两臂要迅速摆动，到终点时要俯身压线！ 「个人经验」 比赛时要充分热身，身体微微出汗，就可以了，然后做拉伸，避免受伤。上跑道是拍打大腿及双臂，刺激肌肉， 保持兴奋度， 不建议大声嚎叫，避免岔气！
