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散步和跑步那个对身体比较好呢

散步和跑步那个对身体比较好呢

更新时间:2023-09-10 18:41:07

散步和跑步那个对身体比较好呢

散步比跑步更可能对身体还好些。散步是更随意些,更适合调节身心健康。而跑步则是调节人的身体机能,是刻意的如减肥。

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