1.
100克鸡胸肉切丁；50克胡萝卜切丁；50克香肠切片；50克毛豆洗干净；20克葱切葱花。
2.
将3个鸡蛋打入碗中，加5克盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3.
锅里放30ml油3汤匙烧热，将3个鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4.
锅中放10ml油，油微热时放入10克姜丝爆香一下，然后放入100克鸡丁，加半勺料酒煸炒30秒。
5.
倒入切好的50克香肠、50克胡萝卜和50克毛豆一起翻炒1分钟。
6.
加50ml水，盖锅盖闷2分钟左右。
7.
揭开锅盖，倒入100克米饭。
8.
加5克盐把饭炒一下。
9.
把3个鸡蛋倒进去，翻炒30秒，撒10克葱花即可出锅。
