前两天用哑铃锻炼肱二头肌 小臂和肱二头肌连接处肌肉肿了 手都伸不直 是怎么回事

我是健身教练，可能是肌肉拉伤，热敷，减少该位置的活动，如果有好转即可，要是持续红肿不见好转，尽快就医

有健身疑问可以找本教练解答