一.爱运动的孩子有强健的体魄在孩子运动的过程中，心脏将持续加速跳动。运动不光会强化孩子的心脏，还可以锻炼肌肉。有些家长认为小孩子不用练肌肉，其实不然，肌肉增强后可以给孩子关节更好的支持，使孩子不容易受伤。
二. 爱运动的孩子有积极的心态锻炼时身体能分泌内啡肽。这种化学物质能使孩子产生兴奋的感觉，不同的运动项目还会有不同的效果，如果这个项目恰恰孩子又很喜爱，他会很享受运动的过程。长此以往，运动会使孩子们更加积极、活泼、开朗。
三. 爱运动的孩子有较高的智力运动是刺激大脑和身体发育。以前，很多人都对运动有很大的误解，认为运动的人都是“四肢发达，头脑简单”，而事实并非如此。体育与智育本身就是不可分的，在体育的同时也会达到智育的作用。四 . 爱运动的孩子有较强的学习能力学习能力是人类最重要的能力。成功之人也许不是最聪明的,但是他们绝对是最会学习的。从运动中孩子将学会如何与周围的环境互动，在运动的过程他们将学会如何在运动中发现、学到新的知识。五.爱运动的孩子有很强的合作能力在运动的过程中，会使孩子们潜移默化的学会如何与队友合作。而在通往成功的路上，懂得如何与人合作的人总是事半功倍，懂得合作，就几乎已经掌握了获得成功的秘诀。
