1. 将青菜头的老皮去掉,洗净,切丝;
2. 大蒜压成蒜泥备用;
3. 将切好的青菜头丝放于一大碗中,用一勺盐,抓匀腌十分钟;
4. 用手轻轻挤去腌好的青菜头的水份;
5. 将所有调料调和在一小碗中,搅拌均匀,淋入青菜头丝中,拌匀即可。