红豆与策小豆的区分

赤小豆并不是红豆。虽然红豆和赤小豆都是豆科植物，但在外形上看，赤小豆是圆柱形的，更为细长;而红豆呈圆形，更加圆润，颗粒也比赤小豆大。

红豆又叫赤豆，具有养心补血、活血催乳的功效;而赤小豆又叫红小豆，具有健脾祛湿、解毒排脓的功效。此外，二者皆有利水消肿、润肠通便的功效。红豆更适合女性保健，能够补气血、催乳。而赤小豆更擅长祛湿气，红小豆薏米粥就是著名的食疗方。