光波炉怎么烤鸡腿

主料：鸡腿4个　　辅料：自制麻辣红油适量，鸡蛋清适量，椒盐适量，蚝油适量，生抽适量，孜然适量，胡椒粉少许　

　步骤：　　

1.准备好材料。　　

2.鸡腿洗净，每个鸡腿纵向切几条口。　　

3.加入自制麻辣红油、适量椒盐、生抽、蚝油、鸡蛋清、胡椒粉、孜然。　　

4.用手抓匀。　　

5.调好调料的鸡腿放入可以入光波炉的盘子里。　　

6.高火烤5分钟。　　

7.翻一面再高火4分钟，鸡腿就烤好了。