1.蓝皮用手撕块备用,这样不会破坏多少养分。
2.鸡蛋打到碗里搅拌均匀。
3.倒点油入锅,放入鸡蛋炒下,炒好放到碗里。
4.再倒点油入锅放入盐,姜,葱炒下,倒入甘蓝炒几分钟,之后倒入鸡蛋炒下,放入炒好的鸡蛋稍微炒下,放点鸡精起锅。
5.一盘蓝皮炒鸡蛋就炒好了。
1.蓝皮用手撕块备用,这样不会破坏多少养分。
2.鸡蛋打到碗里搅拌均匀。
3.倒点油入锅,放入鸡蛋炒下,炒好放到碗里。
4.再倒点油入锅放入盐,姜,葱炒下,倒入甘蓝炒几分钟,之后倒入鸡蛋炒下,放入炒好的鸡蛋稍微炒下,放点鸡精起锅。
5.一盘蓝皮炒鸡蛋就炒好了。