饮食有节起居有常的完整原文

《皇帝内经》认为良好的生活方式“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。

是人类尽享天年的必要条件，而不良的生活方式是早衰和疾病的重要原因。大致的意思是讲，人要法于自然，遵循天地阴阳及自然变化规律，然后在日常生活中做到饮食有节制，作息有规律，注意精神调养，劳逸结合，自然能够长命百岁。