吞进去了明天拉出来就是了????????????。补充一些纤维素多的蔬菜。 误食了溜溜梅核后为了能让话梅核能够尽快排出来,那么就得多吃一些富含纤维素的食物,比如芹菜、红萝卜、莴笋等等都是可以的,这样能促进话梅核的排泄,一般2到3天就能排出来了。