怎么瞄准篮筐投篮

首先是瞄准目标，眼睛要注视篮筐，除了擦板球所有的投篮都瞄准篮筐的前沿。擦板球应与篮板成45度角，45度角擦板可使球落在罚球区两侧的分位线与矩型框之间的距离内。投篮者离篮圈越远，擦板角的角度就越大。投擦板球时，应该瞄准篮板中心方块的上角。

投篮时，眼睛要正视篮筐 ，还有头不要歪 出手时球不能在头的上方 ，跳拔起来的一瞬间尽量保持身体平衡，手拉起球一定要拉好。差不多最高点出手 几乎是靠手腕的力量把球头出去 手指拨球后旋。