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每天早上运动10分钟身体好处

每天早上运动10分钟身体好处

更新时间:2023-06-28 09:42:46

每天早上运动10分钟身体好处

好处是舒展身体筋骨,虽然运动时间短,但是可以把人从睡眠状态中调整到清醒状态,提高心肺功能的适应度,为一天的工作和学习打好基础。

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