维生素c不能和什么食物一起吃

维生素C作为一种日常需要补充的微量元素，一般来说没有特别的禁忌，因为它本身就存在很多食品里面含有。为了安全起见，维生素C不能与虾同时服用，有可能引起中毒；不能与猪肝服用，有可能使得维生素C失去原有的功效；不能与牛奶同服，牛奶所含的物质容易氧化维生素C。