一盘盖饭等于多少大卡

一盘盖饭外卖大概1500大卡。一份外卖盖饭的热量，大概为每100克143大卡，脂肪含7.22，碳水化合物13.46，蛋白质6.28，纤维素0.37，盖浇饭的卡路里和其中的食材有关，但是盖浇饭一般是高油高盐，所以卡路里比较多，食用后很容易出现体重增加的现象，所以一桶盖饭外卖大概1500大卡