1、将250g皂角洗净剪碎去核，250g无患子洗净去核，再将侧柏叶、何首乌、墨旱莲、当归共100g一起放在淘米水中浸泡一天一夜(一次烧饭的米前三遍水，共取两次的水量;一次淘米水用来浸泡，第二次的备用);
2、将浸泡药材的淘米水放入锅中煮，大火煮开后小火再煮15分钟，过滤取水;
3、再将第二次的淘米水加入一半，重复第一次的工序，然后用剩下的淘米水煮第三次。
4、将3次的滤液倒回锅中，与残渣一起煮，熬煮到皂角烂烂的，大概20分钟左右，液体比较浓了，冷却过滤。
5、用最后的滤液按20%~25%的比例调配氨基酸起泡剂，搅拌均匀即可。
