第一种食用亚麻籽的方法就是泡米糊喝。各位朋友们可以将一些五谷杂粮打碎成粉,然后放在真空包装的盒子或者是袋子里面。
每天早上来一杯营养米糊,在加上一小勺亚麻籽,不但十分方便快捷,而且还能够为身体提供必要的营养物质。第二种食用亚麻籽的方法就是烘培。