不寐健忘的意思

这句话的意思是指一个人在晚上老是睡不着觉很容易忘记一些事情，晚上老是不睡觉在生活中很容易淡忘一些人和事。

体现了一个人模糊的价值观念和错误的自我认知，我们每个人都要保持一定的作息时间，要时刻关注自己的身心健康，好好去善待自己。因为没有健康的身体一切都无从谈起，一个人如果连自己都不爱惜就无法爱惜别人，也得不到别人的爱。