长期喝牛奶会使皮肤变白吗

不能使皮肤变白。
因为皮肤颜色是由人体内的黑色素决定的，而牛奶中并没有提高黑色素生成的营养成分。
虽然牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素D等对皮肤有益的成分，但这些成分并不能改变人体内黑色素含量。
除了牛奶，一些人认为良好的饮食和生活习惯可以保持皮肤健康，从而使皮肤看起来更加白皙。
但这是因为健康的生活方式有助于提高皮肤光亮度，而不是直接影响皮肤颜色。
因此，长期喝牛奶并不能使皮肤变白，还需通过科学的方法保持皮肤健康。