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练肺活量的最佳方法

练肺活量的最佳方法

更新时间:2023-07-24 12:24:21

练肺活量的最佳方法

步骤/方式1

我们也可以选择跳绳,跳绳不仅可以加快血液循环,也是可以很有效的锻炼肺活量的一种方式

步骤/方式2

我们也可以进行游泳,来锻炼自己的肺活量

步骤/方式3

慢跑是最简单,也是最方便的锻炼项目,它不受天气影响,寒暑假都能够进行。

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