如何走出背叛的心理阴影

1尽量保持理智，给自己和对方“情绪冷静期”你可以和对方适当的表达你的愤怒，但是希望你尽量保持理智，给自己和对方“情绪冷静期”，等你们情绪稳定之后再来解决这件事情会更好一些。

2和对方坦诚的进行沟通可以要对方谈谈他对你的一些想法、感受等。要是对方不肯再回头，或者你无法原谅对方，那你们也心平气和的把这件事情解决好。