您好，定时器的调时方法包括以下步骤：
1.确定需要调整的定时器：首先需要确定需要调整的定时器是哪一个，一般可以通过代码中的定时器名称进行确认。
2.确定需要调整的时间：根据实际需求，确定需要调整的时间。可以根据当前的时间进行调整，也可以设置一个固定的时间点。
3.调整定时器的时间：根据定时器的类型和实际需求，进行相应的时间调整。例如，可以使用setInterval()或setTimeout()函数来调整定时器的时间。
4.测试定时器的效果：调整完定时器的时间后，需要进行测试，确保定时器的效果符合预期。
5.优化调整结果：如果发现调整结果不太理想，可以进行进一步的优化，直到达到最佳效果。
